close

Ինչպես ավելի շատ կալորիաներ այրել՝ առանց սպորտով զբաղվելու




 

   


Ավելորդ քաշից ազատվելու համար խորհուրդ է տրվում շտկել սննդակարգը և ֆիզիկական ակտիվություն ցուցաբերել։ Սպորտով զբաղվելու ընթացքում մեծ քանակով էներգիա է ծախսում, բարձրանում է տրամադրությունը, լավանում առողջությունը։ Օրգանիզմը սկսում է ավելի շատ կալորիաներ այրել, ինչը հնարավորություն է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից՝ առանց առողջությանը վնասելու։ 

Ի՞նչ անել, եթե ժամանակ չունեք սպորտով զբաղվելու համար։ 

1. Շատ ջուր խմեք։ Ջուրն արագացնում է նյութափոխանակությունը, ինչի արդյունքում մեծանում է ծախսվող էներգիայի քանակը։

Շարունակությունը` հոլովակում:




Տարածել...
 

Translation  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی



ՕՐՎԱ ՆՈՐ ՀՈԼՈՎԱԿԸ
Կատեգորիա: Գեղեցկություն | Ավելացրեց: Kiss.am (19.03.20) Դիտումներ: 178 | Տեգեր: կալորիաներ, այրել՝, Ինչպես, ավելի, զբաղվելու, Սպորտով, Առանց, շատ | Վարկանիշ: 0.0/0