close

Ինչ տեղի կունենա, եթե 9 օր շաքար չօգտագործեք




 

   

health.tert.am

Պարզվում է, որ  կալորիաների քանակության կրճատելը բավարար չէ, կարևոր է  թե ինչպիսի կալորիաներ   ես կրճատում: Շաքարի օգտագործման քանակության կրճատումը զգալիորեն բարելավում է առողջությունը:

Ամերիկացի գիտնականները իրականցրել են  մարդու օրգանիզմի վրա շաքարի ազդեցության վերաբերյալ հետազոտություն:


Նրանք եկել են այն եզրակացության, որ 9 օրով շաքարի օգտագործման քանակության կրճատումը  բարելավում է առողջությունը, նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, կարգավորում է լյարդի աշխատանքն ու դրական   է ազդում ամբողջ օրգանիզմի վրա:


Հետազոտությանը մասնակցել են ճարպակալման ախտորոշմաբ 9-ից 18 տարեկան  43 մարդ: 9 օր շարունակ նրանք օգտագործել են  նույն քանակությամբ սնունդ, որքան որ նախորդ օրերում:

Նվազեցվել է միայն   շաքարի ու ֆրուկտոզայի օգտագործման քանակությունը(շաքարը՝  մինչ հետազոտությունը 28 %, հետազոտության  ժամանակ 10% և ֆրուկտոզան՝  մինչ հետազոտությունը 12%, հետազոտության ժամանակ 4%):


Նմանատիպ սննդակարգից հետո մասնակիցների զարկերակային ճնշումը նվազել է 5մմ-ով, արյան մեջ տրիգլիցերիդի  մակարդակը ՝ 33 միավոր, ցածր խտության լիպոպրոտեինների խոլեստերինի մակարդակը՝10 միավորով, գլյուկոզան ՝ 5 միավորով, ինսուլինը՝ մեկ երրորդով: Զգալիորեն բարելավվել է լյարդի և մնացած օրգանների աշխատանքը:

Դուրդ եկա՞վ նյութը. Աջակցիր կայքին, սեղմիր

Ժամանց եւ Տեղեկատվություն. Hayk Blbulyan

Առնչվող նյութեր


Տարածել...
 

Translation  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی



ՕՐՎԱ ՆՈՐ ՀՈԼՈՎԱԿԸ
Կատեգորիա: Գեղեցկություն | Ավելացրեց: Kiss.am (20.05.16) | Հեղինակ: health.tert.am W Դիտումներ: 1653 | Տեգեր: առողջ սնունդ, առողջություն | Վարկանիշ: 0.0/0