Ինչպես թողնել ծխելը. պարզապես այս բույսը դրեք ձեր լեզվին

Նախկին ծխողներից շատերը պնդում են, որ ծխելը թողնելն ամենադժվար բանն է եղել իրենց համար: Այնուամենայնիվ, շատ մարդկանց հաջողվել է մեծ վճռականություն ցուցաբերել և հաջողության հասնել այս հարցում:

Ծխախոտի մեջ նիկոտինի պարունակությունը հանգեցնում է ծխախոտից կախվածության և համարվում է որպես հիմնական պատճառը, թե ինչու ծխողները չեն կարողանում թողնել ծխելը: Ընդ որում, որքան շատ եք ծխում, այնքան ավելի շատ եք նիկոտինի կարիք ունենում: Եթե ձեր մարմինը չի ստանում նիկոտին, դուք ձեզ անհարմար եք զգում և խիստ կարիք եք ունենում ծխախոտի:

Շարունակությունը հոլովակում կամ ամբողջական տեքստը՝ այստեղ.