Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Շաբաթ, 18.11.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Հոգեբանություն » Հոգեկան առողջություն


Տխուր մտքերի վրա իշխելու աշխատող տարբերակներ
 
 


   

Մենք բախվում ենք տարբեր խնդիրների ու դժվարությունների, որոնք ծագում են աշխատավայրում, համալսարանում կամ անձնական կյանքում: Այս խնդիրները դժվարացնում են մեր կյանքը, զայրույթ ու մտահոգություն են առաջացնում: Դրանք մեր կյանքը պարզապես անտանելի են դարձնում: Մենք մտահոգվում ենք այս խնդիրներով և ցանկանում ենք լուծել դրանք:

 

Տխուր մտքերի վրա իշխելու աշխատող տարբերակներ

 

Դրանք կարող են կապված լինել առողջական, աշխատանքային, տնտեսական, ընտանեկան կամ քաղաքական/ազգային խնդիրների հետ: Մենք անհանգստանում ենք այս խնդիրների համար, խոսում ենք դրանց մասին ընկերների հետ և հաճախ փորձում ենք լուծումներ գտնել:

«Արդյունավետ մարդկանց յոթ սովորույթները» գրքում Սթիվեն Քովին խոսում է այդ խնդիրների մասին՝ անվանելով դրանց ամբողջությունը Հոգսերի շրջանակ: Սրանք այն խնդիրներն են, որոնք մտահոգում են մեզ, և որոնք մենք ուզում ենք հաղթահարել:

Քովին նաև խոսում է այլ շրջանակի մասին: Նա այն անվանում է Ազդեցության շրջանակ:

Այս շրջանակը ընդգրկում է այն ամենը, ինչի նկատմամբ մենք ուղղակի և անուղղակի ազդեցություն ունենք: Օրինակ՝ ես լիարժեք կերպով կարող եմ կառավարել իմ ռեսուրսները, ինչպիսիք են' ժամանակն ու փողը: Ես եմ որոշում' ինչպես անցկացնել իմ ժամանակը և ինչ անել իմ գումարի հետ: Կան բաներ, որոնց վրա ես ունեմ անուղղակի ազդեցություն: Օրինակ՝ ես անուղղակի ազդեցություն ունեմ իմ ընկերների, ծնողների և նույնիսկ ղեկավարի վրա: Եթե այս մարդիկ սիրում և վստահում են ինձ, ես հաստատ կարող եմ ազդել նրանց որոշումների վրա:

Սովորաբար իմ ազդեցության և հոգսերի շրջանակների միջև ընդհանուր բաներ կան: Կան որոշ հոգսեր, որոնց նկատմամբ ես ազդեցություն ունեմ: Օրինակ՝ ես ուղղակի և մեծ ազդեցություն ունեմ իմ քննությունների վրա, որոնց համար մտահոգված եմ: Սա շատ պարզ է: Եթե լավ սովորեմ, լավ գնահատականներ կստանամ: Եթե լավ չեմ սովորում, ես մեծացնում եմ քննություններում տապալվելու հավանականությունը:

Շարունակությունը՝ այստեղ:


 

Стивен Кови — 7 навыков высокоэффективных людей (краткая версия)




Տարածել...


Կատեգորիա: Հոգեկան առողջություն | Ավելացրեց: 07.03.16

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Հոգեկան առողջություն | Ավելացրեց: erkusov.com (07.03.16)
Դիտումներ: 725 | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...