Ճգնաժամից դուրս գալու լավագույն ելքը գործողությունն է, շարժումը: Օրինակ, բարկացել եք պետի վրա, բայց քանի որ նպատակահարմար չէ նրա վրա բղավել (այսինքն՝ ձեր տվյալ պահի խնդիրն անլուծելի է), գնում եք տուն և ջարդուփշուր անում ձեռքի տակ ընկածը: Այսպիսով, անհնարին գործողությունը (պետի վրա բղավելը) փոխհատուցում հնարավորով՝ իրերը ջարդելով: Փաստորեն, ազատվեցիք կուտակված բացասական լիցքերից (կարևոր չէ, ինչ ճանապարհով):
 
 
Կամ՝ քաղցած եք և ցանկանում եք պիցցա ուտել, բայց այդքան փող չունեք, իսկ սառնարանում միայն ապուր կա: Դուք բողոքում և հրաժարվում եք ուտելուց: Դրանով ձեր փողերը չեն ավելանում և ստամոքսն էլ, մեկ է, մնում է դատարկ և կործանվում եք:
/Հոգեկան առողջություն - Ճգնաժամից դուրս գալու լավագույն ելքը գործողությունն է " />

Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Հինգշաբթի, 19.10.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Հոգեբանություն » Հոգեկան առողջություն


Ճգնաժամից դուրս գալու լավագույն ելքը գործողությունն է
 
 
Загрузка...


 
Ճգնաժամից դուրս գալու լավագույն ելքը գործողությունն է, շարժումը: Օրինակ, բարկացել եք պետի վրա, բայց քանի որ նպատակահարմար չէ նրա վրա բղավել (այսինքն՝ ձեր տվյալ պահի խնդիրն անլուծելի է), գնում եք տուն և ջարդուփշուր անում ձեռքի տակ ընկածը: Այսպիսով, անհնարին գործողությունը (պետի վրա բղավելը) փոխհատուցում հնարավորով՝ իրերը ջարդելով: Փաստորեն, ազատվեցիք կուտակված բացասական լիցքերից (կարևոր չէ, ինչ ճանապարհով):
 
 
Կամ՝ քաղցած եք և ցանկանում եք պիցցա ուտել, բայց այդքան փող չունեք, իսկ սառնարանում միայն ապուր կա: Դուք բողոքում և հրաժարվում եք ուտելուց: Դրանով ձեր փողերը չեն ավելանում և ստամոքսն էլ, մեկ է, մնում է դատարկ և կործանվում եք:
 
Վերը բերված օրինակներից առաջինում անլուծելի խնդիրը փոխարինելով լուծելիով, մարդը «շարունակում է ապրել», շարունակում է գոյատևել՝ առանց ընդգծված ագրեսիվության ու նյարդայնության: Իսկ երկրորդ օրինակում փոխհատուցում տեղի չի ունենում, և մարդը մահանում է քաղցից: Ես փորձեցի մատչելիորեն բացատրել մարդու պաշտպանական մեխանիզմներից մեկը՝ փոխհատուցումը, որը հոգեբանության մեջ կոչվում է «սուբլիմացիա»: Միայն թե սուբլիմացիան կարևորվում է ենթագիտակցությունում, իսկ մենք պետք է գործենք գիտակցական ոլորտում:
Եթե նյարդայնանում ենք, վատ ենք զգում, պետք է զբաղվել ինչ-որ բանով: Այստեղ կարևոր էլ չէ ինչով: Կարելի է պարել, կարելի է նկարել, մաքրությամբ զբաղվել, կարելի է ինչ-որ բան գրել, կարելի է կառուցել և այլն: Մի խոսքով, պետք է ազատվել բացասական լիցքերից:
 
Մենք ապրում ենք միայն գործունեության շնորհիվ: Մի ոլորտում չի հաջողվում՝ փորձեք մեկ ուրիշը, փոխհատուցեք անլուծելի խնդիրը լուծելիով: Նույնիսկ բնության մեջ առկա է այդ փոխհատուցումը. հինգ զգայարաններից մեկը թուլանում է, ուժեղանում են մնացածները:
 
Երբեք չի կարելի անգործության մատնվել անլուծելի խնդիրների պատճառով: Չի հաջողվում աշխատանքու՞մ և անկարող եք որևէ բան շտկել, կարգավորեք անձնական կյանքը:
Փոխհատուցեք, փոխատեղեք: Միայն այսպես է կարգավորվում ներքին անհավասարակշռությունը և առաջանում ներքին հավասարակշռություն: 
 
Այնպես որ, գործե'ք և միմայն գործե'ք: 
 
Գոհար Մինասյան
հոգեբան



Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 18հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Հոգեկան առողջություն | Ավելացրեց: erkusov.com (13.03.16)
Դիտումներ: 419 | Տեգեր: Հոգեբանական | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...