Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Ուրբաթ, 22.09.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Ամենաընթերցվող նյութերից


Ցանկանում եք քա՞շ գցել. Պետք է սնվել միայն 8 ժամվա ընթացքում
 
 
Загрузка...


Հետազոտությամբ հաստատվել է, որ ամեն օր միայն ութ ժամվա ընթացքում սնվելով կարելի է նշանակալի չափով քաշ կորցնել:

Օրվա ընթացքում սննդառությանը հատկացված ժամանակահատվածի սահմանափակումը կարող է ոչ միայն ճարպակալման մակարդակի, այլեւ՝ երկրորդ տիպի շաքարախտի առաջացման ռիսկի նվազեցման միջոց ծառայել: Եվ էական չէ՝ ութ ժամերի ընթացքում ճարպոտ սնունդ եք ընդունում, թե քաղցր: Առաջարկվող ռեժիմը նույնիսկ անառողջ սննդակարգի պատճառած վնասները չեզոքացնելու հնարավորություն է ընձեռում, հավաստիացնում է The Daily Mail-ը:

Բանն այն է, որ երբ սննդառության կոնկրետ ռեժիմ եք պահպանում, օրգանիզմը սկսում է ավելի հեշտությամբ սննդի ընդունման ժամկետները կանխորոշել եւ պատրաստ լինել՝ կալորիաների այրման համար: 

Միայն ութ ժամվա ընթացքում, ասենք՝ առավոտյան 9:00-ից մինչե 17:00-ն սնունդ ստացող լաբորատոր մկների՝ ողջ օրվա ընթացքում նույնչափ կալորիա ընդունած կրծողների նկատմամբ համեմատական վերլուծությունը ցույց է տվել, որ առաջիններն առավել առողջ օրգանիզմ եւ բարեկազմ մարմին ունեն:

Նույնիսկ ճարպակալած մկները, ութժամյա սննդառության անցնելու արդյունքում, մի քանի օրվա ընթացքում մարմնի կշռի 5 տոկոսը կորցնելու հնարավորություն են ձեռք բերել՝ նույնչափ կալորիականությամբ սնունդ ընդունելով:


Շարունակությունը՝ այստեղ.

NEWS.am Medicine














 



Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 15հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: erkusov.com (24.07.17)
Դիտումներ: 6249 | Տեգեր: ցանկանում, ժամվա, ընթացքում, եք, սնվել, քա՞շ, գցել., պետք, Միայն | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...