RSS 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Ամենաընթերցվող նյութերից

Ինչպես 1 րոպեում հանգստացնել սրտի արագ աշխատանքը (լուսանկարներ)
 


 


   168.am


 

Սրտի արագ աշխատանքն ի հայտ է գալիս անսպասելիորեն, տհաճ է և անհարմար: Եվ միակ բանը, որի մասին այդ պահին մտածում եք՝ որքան հնարավոր է՝ շուտ անցնի:

Եթե ձեզ մոտ հաճախակի եք նկատել նման երևույթներ, հավանաբար վերջին ժամանակները սթրես եք ապրել: Սա սովորական երևույթ է, որը կարող է պատահել գրեթե բոլորի հետ:

Healthylivingstyle կայքը ներկայացնում է մի քանի պարզ մեթոդներ, որոնք կօգնեն անմիջապես հանգստացնել սրտի արագ աշխատանքը:



1. Սառը ջրի մեթոդ

 

 


Վերցրեք մի տարա, մեջը սառը ջուր լցրեք, նույնիսկ սառույցի կտորներ գցեք: Պարզապես խորը շունչ քաշեք, ներշնչեք  սառը ջրի գոլորշին  և գլուխը մտցրեք այդ ջրի մեջ: Որքան կարող եք՝ պահեք գլուխն այս դիրքում: Երբ դեմքը պահում եք սառը ջրում,  մարմինն ազդանշան է ուղարկում ուղեղին՝ նյութափոխանակությունը դանդաղեցնելու համար, որը կոչվում է՝ սուզվելու ռեֆլեքս, սրա արդյունքում՝ սրտի արագ աշխատանքը դանդաղում է:
 

2. Խորը շնչելու մեթոդ


Շարունակությունը՝ այստեղ.

 



Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր



loading...

Загрузка...

Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 60հզ.+ բաժանորդ


Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: erkusov.com (26.07.17) | Հեղինակ: 168.am
Դիտումներ: 4235 | Տեգեր: առողջություն | - Վարկանիշ -: 0.0/0