RSS 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Ամենաընթերցվող նյութերից

Դիետա` լեղապարկը հեռացնելուց հետո. բժշկի խորհուրդը
 


 


   

Լեղապարկը հեռացնելուց հետո շատ հիվանդների է հետաքրքրում, թե արդյոք պետք է դիետա պահեն եւ եթե այո, ապա ինչպիսի:
Բժշկուհի Լիդա Այվազյանի ներկայացմամբ`գոյություն ունի  սննդակարգի  մի քանի ընդհանուր սկզբունք լեղապարկի վիրահատությունից հետո՝

 
1. սննդի ընդունում ամեն 3 -3,5 ժամը մեկ, ինչը նպաստում է ստամոքս-աղիքային տրակտի վրա օրվա ընթացքում ծանրաբեռնվածության հավասարաչափ բաշխման և լեղու ճիշտ դուրսբերմանը
 
2. խուսափում ենք ճարպոտ սննդի (կենդանական ճարպերից, ձվի դեղնուցից), քաղցր սննդից, ճարպոտ կաթից։
 
3. պետք է հավասարապես բաշխել ճարպերը օրվա ընթացքում, ինչը նպաստում է ճարպերի ավելի լավ ներծծմանը
 
4. չուտել չափից շատ ու սոված չմնալ (4 ժամից ավել չլինի սննդընդունումների միջակայքում)


Աղբյուր` doctors.am

 




 



Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր



loading...

Загрузка...

Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 60հզ.+ բաժանորդ


Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: erkusov.com (26.05.17)
Դիտումներ: 3109 | Տեգեր: բժշկի, խորհուրդը, դիետա, հետո., լեղապարկը, հեռացնելուց | - Վարկանիշ -: 0.0/0