Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Ուրբաթ, 20.10.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Ամենաընթերցվող նյութերից


Անհավանական արդյունավետ դիետա՝ գեղեցիկ ազդրեր, իրան և որովայն ունենալու համար
 
 
Загрузка...


Այս դիետան հնարավորություն կտա ձեզ արագ նիհարել և գեղեցիկ իրան ու որովայն փեռք կերտել։
 

Ահա թե ինչպես է պետք սնվել՝ ցանկալի արդյունքին հասնելու համար։


Նախաճաշ

  • Ուտելուց 15 րոպե առաջ պետք է 1 բաժակ ջուր խմել
  • Վարսակի շիլա՝ առանց աղ, շաքարավազ և կարագ, 5 ցանկացած ընկույզ, 1 յոգուրտ, 2 միջին չափի տոստ՝ մեղրով։

Փոքր նախաճաշ

  • 400գ. մրգրեր

Ճաշ

  • Բանջարեղանային աղցան կամ ապուր՝ առանց մսի, 250գ. խաշախ ձուկ
  • Մրգեր

Ընթրիք

  • Բանջարեղանային աղցան կամ կաթնաշոռ

Քնելուց 1 ժամ առաջ

  • Կեֆիր

 

Դիետայի ընթացքում կարել է խմել թեյ և սուրճ, սակայն դրանք պետք է լինեն առանց շաքարավազի։ Քաղցրավենիքները և գազավորված ըմպելիքները խիստ հակացուցված են։ Ընդունվող աղի ծավալը նույնպես պետք է քչեացնել, իսկ հնարավորության դեպքում աղ ընդհանրապես չօգտագործել։



Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 18հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: erkusov.com (23.10.16) | Հեղինակ: bestinfo.am W
Դիտումներ: 3260 | Տեգեր: որովայն, գեղեցիկ, ունենալու, իրան, դիետա՝, Անհավանական, ՀԱՄԱՐ, արդյունավետ, ազդրեր | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...