RSS 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Ամենաընթերցվող նյութերից

3 բաղադրատոմս ճարպերն այրող կոկտեյլ պատրաստելու համար
 


 


   

Ճարպերն այրող կոկտեյլները հիանալի միջոց են ավելորդ քաշի դեմ պայքարելու համար: Նրանք արագացնում են նյութափոխանակությունը, վերացնում են քաղցի զգացումը, հարստացնում օրգանիզմը  վիտամիններով և հանքանյութերով: 

Ահա 3 կոկտեյլի բաղադրատոմս, որոնք օգնում են այրել ավելորդ ճարպերը:

Բաղադրատոմս 1

Անանուխով և կիտրոնով թեթև կոկտեյլը օրվա սկզբին կառույգացնի, էներգիա կհաղորդի և կօգնի ազատվել ավելորդ սանտիմետրներից:

Կիվի-1 հատ,

Կիտրոն - 2 կտոր,

 Անանուխ - 7 ճյուղ ,

Մաղադանոս - 7 ճյուղ ,

Ջուր - 100 մլ :

Մեղր - ըստ ճաշակի և ցանկության:

Կիվին մաքրել և ոչ մեծ կտորների կտրատել: Լցնել բլենդերի մեջ: Կիվիին ավելացնել կիտրոն, կանաչի և ջուր, լավ խառնել: Միանգամից օգտագործել պատրաստելուց հետո:

Բաղադրատոմս  2

 Էկզոտիկ մրգերի սիրահարների ճաշակով կլինի արքայախնձորով և թուրինջով կոկտեյլը: Այս մթերքները դդմի սերմերի հետ ճարպերն այրելու գործում լավագույններից  է:

Թուրինջ - ¼  հատ,

 Կեֆիր - 250 մլ ,

Դդմի սերմեր - 30 գ.,

 Կոկոսի յուղ - 30 մլ

Թուրինջը և արքայախնձորը մաքրել, ոչ մեծ կտորների կտրատել և լցնել բլենդերի մեջ: Մրգերին ավելացնել կեֆիր, սերմեր և կոկոսի յուղ, խառնել:

 Բաղադրատոմս 3

 Եթե որոշել կարճ ժամանակահատվածում  մի քանի կիլոգրամից ազատվել, այս գործում անփոխարինելի օգնական կդառնա կեֆիրով, դարչինով և պղպեղով կոկտեյլը: Կաթնաթթվային մթերքները բարելավում են մարսողական համակարգի աշխատանքը, իսկ համեմունքներն արագ այրում են կալորիաները:

Կեֆիր- 250 մլ

Կարմիր պղպեղ-1 պտղունց

Կոճապղպեղ - 0,5 թեյի գդալ

Դարչին - 0,5 թեյի գդալ

Բոլոր բաղադիչները խառնել, բլենդերով լավ անցկացնել:

Պատրաստելուց անմիջապես հետո ընդունել: Ցանկալի է սա խմել քնելուց առաջ:



Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր



loading...

Загрузка...

Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 30հզ.+ բաժանորդ


Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: erkusov.com (14.04.18)
Դիտումներ: 745 | Տեգեր: բաղադրատոմս, կոկտեյլ, ճարպերն, ՀԱՄԱՐ, պատրաստելու, այրող | - Վարկանիշ -: 0.0/0