Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Ուրբաթ, 17.11.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Ամենաընթերցվող նյութերից


10 նշաններ այն մասին, որ Ձեր օրգանիզմը ջրի կարիք ունի
 
 


   Blog.1in.am

 
 

Բոլորս գիտենք, որ մարդու օրգանիզմը հիմնականում բաղկացած է ջրից, և որ մենք պետք է բավարար քանկությամբ ջուր խմենք՝ ապրելու համար:

Մենք ջուր ենք կորցնում, երբ շնչում ենք, ինչպես նաև մեզի հետ, այդ պատճառով էլ մշտապես պահուստային հեղուկի առկայությունը որոշիչ դեր ունի մեր ընդհանուր ինքնազգացողության վրա:

Որպես կանոն, օպտիմալ հիդրատացման համար, տղամարդիկ օրական պետք է խմեն 3 լիտր ջուր, իսկ կանայք՝ 2,2 լիտր: Խորհուրդ տրվող ջրի քանակության բացակայությունը կարող է թեթև ջրազրկման հանգեցնել, որոնք արտահայտվում են մի քանի նախանշաններով:

10 նշաններ այն մասին,

որ դուք բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում

 

 

1  Ձեր մեզը մուգ դեղին գույն ունի

2  Մեզի քանակը պակասում է

3  Փորկապություն

4  Չոր մաշկ և արտահայտված կնճիռներ

5  Սովի զգացում և քաշի ավելացում

6  Ծարավի զգացում և չորություն բերանում

7  Գլխացավեր

8  Հոգնածություն

9 Հոդացավեր

10 Թույլ իմունային համակարգ
 

blog.1in.am



Տարածել...


Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: 08.05.16 | Հեղինակ: Blog.1in.am

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Ամենաընթերցվող նյութերից | Ավելացրեց: erkusov.com (08.05.16) | Հեղինակ: Blog.1in.am
Դիտումներ: 6332 | Տեգեր: գեղեցկություն և առողջություն | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...