Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Չորեքշաբթի, 22.11.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ


3 խորհուրդ, թե ինչպես ձերբազատվել ստամոքսի փքվածության զգացողությունից
 
 


   

Հարթ որովայն ունենալու և ստամոքսի փքվածության զգացումից ձերբազատվելու համար Healthy food team-ը խորհուրդ է տալիս հետևել այս 3 կանոնին: 

Նվազեցնել աղի օգտագործումը

Աղը կարևոր ու անհրաժեշտ համեմունք է ցանկացած խոհանոցում, սակայն չափից ավելի աղի օգտագործումը հանգեցնում է ջրի անհամաչափ կուտակմանն օրգանիզմում, ինչի արդյունքում փքվածության զգացողություն է առաջանում: Դրան է բերում նաև վերամշակված, արագ  և սառը սննդի ընդունումը: 

Ավելի շատ ջուր ըմպել 

Ավելի շատ ջուր օգտագործելով` կարելի է լիցքաթափել այն հեղուկը, որը կուտակվում է որովայնում և ստիպում ստամոքսին փքվել: Անհրաժեշտ է ջուր ըմպել ըստ մարմնի  քաշի:

Դադարեք մաստակ ծամելը

Մաստակ ծամելիս օդի որոշակի ծավալ եք կուլ տալիս, որը գնում է ստամոքս և  փքվածություն առաջացնում:



Տարածել...


Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: 28.09.17

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (28.09.17)
Դիտումներ: 43 | Տեգեր: զգացողությունից, ստամոքսի, Թե, ձերբազատվել, Ինչպես, Փքվածության, խորհուրդ | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...