Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Կիրակի, 19.11.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ


Քաշ. մարմնի զանգվածի ինդեքս և հորմոններ
 
 


   

Կանանց շատ հազվադեպ է գոհացնում իրենց կազմվածքը։ Հաճախ իրենց թերությունները կապում են քաշի հետ: Մարմնի զանգվածի ինդեքսը հաշվելով կարելի է հասկանալ, թե որն է քաշի և հասակի հարաբերության կատարյալ ցուցանիշը, սակայն իրականում այդ ցուցանիշները ոչ մի իմաստ չեն արտահայտում: Քաշը հաշվարկելու համար կան այլ կարևոր գործոններ, ինչպես՝ օրգանիզմում ճարպի պարունակությունը, սեռը, որոնք պետք է հաշվի առնել: Ավելի լավ հասկանալու համար նայենք նկարին:

 

Մարմնի զանգվածի ինդեքսը և ճարպերի հարաբերակցությունը

Պատկերից հասկանալի է դառնում, որ միևնույն հասակի, քաշի և մարմնի զանգվածի ինդեքսի պարագայում անգամ ստացվում են լիովին տարբեր պատկերներ: Ձախ կողմի մարդու մարմնի զանգվածը կազմված է հիմնականում մկաններից, իսկ աջ կողմի մարդունը՝ ճարպային հյուսվածքից: Ձախ կողմի մարդու կազմվածքը մոտ է կատարյալին, իսկ աջինը՝ սուբյեկտիվ պրոբլեմատիկ է, չնայած որ երկու դեպքում էլ մարմնի զանգվածի ինդեքսը նույնն է:

Ճարպերի օպտիմալ պարունակությունը

Եթե սպասում եք, որ բոլորի համար այս ցուցանիշը պետք է նույնը լինի, ապա սխալվում եք: Բնությունն այնպես է արել, որ կնոջ օրգանիզմում ճարպերի օպտիմալ պարունակությունը 5-10 տոկոսով ավելի շատ է, քան տղամարդու օրգանիզմում: Կնոջ համար առողջ ցուցանիշներ են 18-27%, իսկ տղամարդկանց համար՝ 13-22%: Սրա պատճառն ակնհայտ է՝ որովհետև կանանց անհրաժեշտ է ճարպերի ավելի մեծ քանակ հղիության և փոքրիկի կերակրման ժամանակահատվածներում: Եթե առողջական խնդիրներ չլինեն, ճարպերի անբավարարությունը լուրջ դեր չի ունենա: Եթե խնդիրներ առաջանան, ապա առանց ճարպային պաշարների օրգանիզմը միանգամից կսկսի այրել կենսունակության համար անհրաժեշտ սննդանյութեր: Իսկ երբ դրանք էլ ավարտվեն, օրգանիզմը կսկսի «անջատել» գոյատևման համար ոչ կարևոր օրգանները, օրինակ վերարտադրողական ֆունկցիան: Դա է ամենորեայի պատճառը շատ նիհար կանանց դեպքում:

Շարունակությունը՝ Sotskiy.am-ում:



Տարածել...


Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: 15.09.17

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (15.09.17)
Դիտումներ: 306 | Տեգեր: ինդեքս, զանգվածի, մարմնի, Քաշ., հորմոններ | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...