Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Երկուշաբթի, 23.10.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ


Ինչպես ազատվել մեջքի և իրանի ցավերից՝ առանց ցավազրկող միջոցների
 
 
Загрузка...


Միլիոնավոր մարդիկ այսօր տառապում են մեջքի ցավից, որը քրոնիկական հիվանդություն է և լրջորեն իջեցնում է կյանքի որակը։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ այս ցավը հիմնականում մեղմում են ցավազրկող միջոցներով, սակայն դրանցից շատերը կողմնակի ազդեցություն են ունենում և վտանգի տակ դնում մեր առողջությունը, նույնիսկ, եթե դրանք մեղմացնում են նշանների մեծ մասը։

Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, ինչպիսիք են սպորտային վնասվածքները, դժբախտ պատահարները, մկանների դեֆորմացիան և այլն։ Ամեն դեպքում, անկախ պատճառներից՝ նշանները նույնն են։ Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ տարբեր տարիքային խմբերի անձանց մոտ, բայց առավել հաճախ այն հանդիպում է մեծահասակ անձանց, ինչպես նաև՝ 30-40 տարեկան անձանց շրջանում։ Առավել հաճախ մեջքի ցավ են ունենում այն մարդիկ, ովքեր սովոր չեն ֆիզիկապես ակտիվ լինել։ Ավելորդ քաշը և սխալ սնունդտ ևս կարող են մեջքի ցավի պատճառ դառնալ։

Քաղցկեղի և արթրիտի որոշ տեսակները ևս կարող են այսպիսի վիճակի պատճառ դառնալ։ Ծխողներն առավել շատ են հակված մեջքի ցավի, քանի որ չեն ստանում անհրաժեշտ նյութեր մեջքի համար, և հազը կարող է ցավ առաջացնել։ Մեջքի ցավն առաջանում է նաև նստակյաց կենսակերպ ունեցող անձանց շրջանում, ինչպես նաև նրանց շրջանում, ովքեր ուղիղ չեն նստում։ Ամեն դեպքում, այս ցավից կարելի է ազատվել առանց դեղամիջոցների օգտագործման։ Դրա համար անհրաժեշտ է.

• ամեն օր վարժություններ արեք
• խորը շնչեք
• ազատվեք ավելորդ քաշից
• վիտամին D օգտագործեք
• յոգայով զբաղվեք

Շարունակությունը՝ այստեղ.
 








Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 18հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (29.10.16)
Դիտումներ: 1492 | Տեգեր: Ինչպես, մեջքի, իրանի, միջոցների, Առանց, ազատվել, ցավազրկող, ցավերից՝ | - Վարկանիշ -: 0.0/0