Ամերիկյան հոգեբանները կարծում են, որ մեր տրամադրությունը որոշակիորեն կապ ունի նրա հետ, թե որ ժամին ենք արթնանում:
Պարզվում է՝ թախծոտությունը, ապատիան, անտրամադիր վիճակը վախենում են արևի լույսից՝ ինչպես սատանան խաչից: Դա բացատրվում է նրանով, որ մարդու օրգանիզմում հայտնաբերվել են հորմոններ, որոնց կենսագործունեության նյութերն արյան մեջ ընկնելով՝ ներգործում են ուղեղում գտնվող  «ճնշման կենտրոնների» վրա: 
 
Ինչպե՞ս պահպանել բարձր տրամադրություն
 
Ըստ այդմ՝ գիշերն այդ հորմոնների քանակն ավելանում է, իսկ արևի առաջին ճառագայթներից՝ նվազում: Այնպես որ, պառկե՛ք քնելու որքան կարող եք վաղ, արթնացե՛ք լուսաբացին, և լավ տրամադրությունն ապահովված է:
/Օգտակար խորհուրդներ - Ինչպե՞ս պահպանել բարձր տրամադրություն " />

Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Կիրակի, 24.09.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ


Ինչպե՞ս պահպանել բարձր տրամադրություն
 
 
Загрузка...


 
Ամերիկյան հոգեբանները կարծում են, որ մեր տրամադրությունը որոշակիորեն կապ ունի նրա հետ, թե որ ժամին ենք արթնանում:
Պարզվում է՝ թախծոտությունը, ապատիան, անտրամադիր վիճակը վախենում են արևի լույսից՝ ինչպես սատանան խաչից: Դա բացատրվում է նրանով, որ մարդու օրգանիզմում հայտնաբերվել են հորմոններ, որոնց կենսագործունեության նյութերն արյան մեջ ընկնելով՝ ներգործում են ուղեղում գտնվող  «ճնշման կենտրոնների» վրա: 
 
Ինչպե՞ս պահպանել բարձր տրամադրություն
 
Ըստ այդմ՝ գիշերն այդ հորմոնների քանակն ավելանում է, իսկ արևի առաջին ճառագայթներից՝ նվազում: Այնպես որ, պառկե՛ք քնելու որքան կարող եք վաղ, արթնացե՛ք լուսաբացին, և լավ տրամադրությունն ապահովված է:
 
Իսկ ինչպե՞ս վարվել ձմռանը, երբ լուսային օրն այդքան կարճ է: 
 
Հոգեբաններիը խորհուրդ են տալիս որքան հնարավոր է հաճախակի լինել... վարսավիրանոցներում: Ունենալով գեղեցիկ սանրվածք՝ կինը ոչ միայն դուրեկան տեսք է ստանում, այլև իրեն ավելի ազատ ու հանգիստ է զգում, ավելի եռանդուն, նա ավելի հեշտ է հաղթահարում բացասական զգացումները: Այդ նույն արդյունքին կարելի է հասնել և տանը, լվանալ գլուխը, ինքնուրույն հարդարել մազերը: Եվ դուք արդեն բոլորովին ուրիշ մարդ եք:
Երբեք մի՛ շտապեցրեք հայելու մոտ կանգնած կնոջը. նա ոչ թե սեթևեթում է հայելու առջև, այլ տրամադրություն է ստեղծում:  
Գնալ մարզադաշտ լավ տրամադրության համար
Գնալ մարզադաշտ լավ տրամադրության համար
 
Անկասկած, սպորտը դրական հույզեր է պարգևումԻնչպե՞ս պահպանել բարձր տրամադրություն մարզասերներին: Իհարկե, երբեմն դա հասնում է անհեթեթության: Արգենտինայի տաքարյուն տղամարդիկ՝ ֆուտբոլի ջերմ երկրպագուները, կարծես թե լրջորեն այն գերադասում են սեքսից: Ինչպես վկայում են 300 երկրպագուների շրջանում կատարված հարցումները, նրանց մեծամասնությունը ոչ մի դեպքում չի համաձայնի բաց թողնել ֆուտբոլային մրցումը ընկերուհու հետ հանդիպման պատճառով: Հանուն սիրած կնոջ ֆուտբոլը զոհաբերելու սխրանքին ընդունակ է միայն յուրաքանչյուր հինգերորդ ֆուտբոլասեր: Ընդ որում, արգենտինուհիներն  իրենց երկրպագուներին գայթակղելու համար դիմում են խիստ անսովոր մեթոդի՝ հանդիպման գնալիս ճոխ գայթակղիչ հագուստի փոխարեն հագնում են նրանց սիրելի թիմի մարզահագուստը:
 
Շարժումը ուրախություն է
 
Ամեն ոք իր դեղատոմսն է առաջարկում: Լոնդոնի համալսարանի հոգեբան Ռոբերտ Յունգը համոզված է՝ սպորտով զբաղվելը: 20 տարի նա ուսումնասիրել է ֆիզիկական ակտիվության ազդեցությունը մարդու հոգեկան վիճակի վրա: Մարզասրահների, լողավազանների, վազքուղիների մշտական հաճախորդների  85 %-ի մոտ մարզումներից հետո վատ հոգեվիճակից հետք անգամ չէր մնում, իսկ լավ տրամադրության կորագիծը կտրուկ բարձրանում էր:
 



Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 16հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (13.03.16)
Դիտումներ: 578 | Տեգեր: Հոգեբանական | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...