Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Երեքշաբթի, 21.11.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ


Հոգնե՞լ եք աշխատանքից. ահա ռեսթարթի մի քանի միջոց
 
 


   

 
Ինչպե՞ս հաճույք ստանալ աշխատանքից հարցը տարիներ շարունակ հետազոտողների ուշադրության կենտրոնում է: Գիտնականները մի քանի տարի ուսումնասիրել են այն երկրները որտեղ մարդիկ ամենաերջանիկն են: Նրանք ցանկացել են պարզել` արդյո?ք այդ երկրներում մարդիկ հաճույք են ստանում աշխատանքից, թե՞ ոչ: Դուք հիմա կմտածեք, որ երջանիկ երկրների ցանկում, առաջինը Միացյալ Նահանգներն է, բայց ԱՄՆ-ը նույնիսկ չի հայտնվել լավագույն տասնյակում:

Ինչո՞ւ մարդիկ իրենց դժբախտ համարում աշխատանքում, նույնիսկ այն դեպքում, երբ զբաղեցնում են բարձր պաշտոն: Սկզբում եկեք ուսումնասիրենք այն բառերը, որոնք կարող են մեզ երջանկություն պատճառել: Անգլերեն  «happy» բառը առաջացել է «happ» բառից, որը նշանակում է «հաջողություն» կամ «հնարավորություն»:


Սկսել զրոյից` առանց էջը փոխելու. կարիերային նոր շունչ տալու 3 եղանակ


«Երջանիկ լինելու բանաձևը» գրքում Դալայ Լաման գրել է, որ իրական երջանկության հասնելու համար հարկավոր է մարզել միտքը: «Stumbling on Happiness» – հատորյակում էլ հարվրդի հոգեբան՝ Դեն Գիլբերթը պատմում է այն մասին, որ մենք կարող ենք վարժեցնել մեր միտքը երջանիկ լինել: Ահա մի քանի խորհուրդ.

Հաճախ ժպտացեք: Ժպիտը ուղիղ կապ ունի երջանկության հետ: Որքան շատ են մարդիկ ժպտում ու շնորհակալություն հայտնում, այդքան երջանիկ են:  Փորձեք լայն ժպտալ: Ահա ձեզ մի փորձություն. ժպտալու ժամանակ  մտածեք ինչ-որ վատ բանի մասին: Դուք կամ կդադարեք ժպտալ, կամ չեք կարողանա մտածել վատ բանի մասին: Եթե չեք կարողանում մտածել վատ բանի մասին, ապա դուք երջանիկ եք:

Դադարեք անհանգստանալ:  Գիտնականները վստահցնում են, որ անհանգստությունը մարդկանց դրական գծերից է, այն թույլ է տալիս վերանայել, պլանավորել ու գործել զգուշությամբ: Մենք անհանգստանում ենք անկանխատեսելի իրավիճկներից, հենց այդ զգացողությունն էլ ստիպում է մեզ մտածել մեր գործողությունների մասին: Խնդիրը նրանում է, որ մենք անհանգստանում ենք ցանկացած իրավիճակում, այս պարագայում պետք է այնուամենայնիվ պահպանել հանգստություն:

Հանգստացեք: Միացյալ նահանգներում անտանելի խիտ է աշխատանքային գրաֆիկը, այն վտանգում է մտավորականությանը: Դուք ամեն օր օգտագործում եք տարբեր մտքեր աշխատավայրում, բայց դուք մոռանում եք, որ մտքերը զարգացնելու համար հարկավոր է հանգստանալ ու վերազինվել նորով:


Ամբողջական հոդվածը՝ սկզբնաղբյուր կայքում



Տարածել...


Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: 31.08.16

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (31.08.16)
Դիտումներ: 435 | Տեգեր: Հոգնե՞լ, աշխատանքից., միջոց, Մի, քանի, ռեսթարթի, եք, Ահա | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...