Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Չորեքշաբթի, 22.11.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ


Գեղեցիկ լինելու համար կարևոր է իմանալ այս 7 հնարքները
 
 


   

Բոլորս էլ գեղեցկությանը վերաբերող հազարավոր հոդվածներ ենք կարդացել և փորձել ենք հարյուրավոր միջոցներ, սակայն ստորև թվարկված կանոնները տարբերվում են բոլորից:
 

Ջուր խմել. կարծում եք սա գաղտնիք չէ՞: Մոռացեք 8 բաժակ ջրի կանոնը: Խմեք այնքան ջուր, որ բավարարեք ծարավը:


Արևից պաշտպանող քսուքների օգտագործումը պարտադիր է.  արևից պաշտպանող քսուքները երիտասարդ մաշկ ունենալու գրավականներից մեկն է: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները մաշկի քաղցկեղի և ծերացման թշնամիներն են:


Խոնավեցում. մաշկը խոնավեցնող լասիոն օգտագործեք: Այն կօգնի ձեզ թաքցնել ոտքերի երակները և ավելի նրբագեղ տեսք կհաղորդի ձեր մարմնին:


Ձեռքերը և պարանոցը ևս կարևոր են. ձեռքերը և պարանոցը նույնպես  հետևողական խնամք են պահանջում: Հարկավոր է ընտրել ձեր մաշկին համապատասխան քսուք և մեղմորեն տարածել այն ձեռքերի և պարանոցի մաշկի շրջանում:


Մարզանքներ. եթե ցանկանում եք ունենալ դեմքի առողջ և թարմ մաշկ, միայն քսուքները բավարար չեն: Դեմքի մարզանքները նպաստում են արյան շրջանառությանը և թթվածնի ներթափանցմանը:


Ճիշտ սնվել. անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ միրգ և բանջարեղեն օգտագործել: Օգտագործեք A, C և E վիտամիններ, որոնք օգնում են հաղթահարել մաշկի հետ կապված խնդիրները: Հակաօքսիդանտների օգտագործումը ևս օգտակար է մաշկի համար:


Լավ ինքնազգացողություն. այնպիսի զբաղմունք գտեք, որի օգնությամբ կարող եք լավ ինքնազգացողություն ձեռք բերել: Երջանկությունն ու լավ ինքնազգացողությունը արտացոլվում մարդու արտաքինի վրա: Այնպես որ ժպտացեք և ուրախ եղեք:







Տարածել...


Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: 01.11.17

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (01.11.17)
Դիտումներ: 63 | Տեգեր: հնարքները, Այս, կարևոր, գեղեցիկ, լինելու, իմանալ, ՀԱՄԱՐ | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...