Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Երեքշաբթի, 26.09.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ


Ազատվեք սաստիկ գլխացավերից
 
 
Загрузка...


Հաճախ գլխացավը մեզ խանգարում է աշխատել, քնել, սպորտով զբաղվել: Բարեբախտաբար, գլխացավից կարող ենք ազատվել՝ առանց որևէ դեղամիջոցի:
 

Մաքուր ջուր - Գլխացավի առաջացման ամենատարածված պատճառներից մեկը ջրազրկումն է: Սննդակարգից ալկոհոլն ու նատրիումով հարուստ մթերքները հանելով՝ կանցկացնեք գլխացավերը: Որքան հնարավոր է՝ շատ ջուր խմեք: Հաճախակի գլխացավերի դեպքում չի կարելի քաղցած մնալ:


Անյուղ կաթ - Կաթը ոչ միայն հեղուկ է, այլև՝ պարունակում է այնպիսի հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը և կալիումը, որոնք վնասազերծում են նատրիումի «հարձակումը»: Գիտական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ քիչ կաթնամթերք օգտագործող մարդկանց մոտ ավելի հաճախ է միգրեն առաջանում:


Յուղոտ ձուկ - B խմբի վիտամիններով և ֆոլաթթվով հարուստ մթերքներն օգնում են պայքարել գլխացավի դեմ: Յուղոտ ձուկը պարունակում է օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն:

Շարունակությունը՝ այստեղ.



Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 16հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (25.10.16) | Հեղինակ: 168.am W
Դիտումներ: 1098 | Տեգեր: գլխացավերից, Ազատվեք, սաստիկ | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...