RSS 

Загрузка...

Գլխավոր էջ » Օգտակար և հաճելի » Օգտակար խորհուրդներ

Ըստ դիետոլոգների՝ այս սննդակարգով կարող ես նիհարել 1 կգ՝ 1 օրում
 


 


   

Ներկայացվող դիետան կօգնի ձեզ մեկ օրում մեկ ավելորդ կիլոգրամ կորցնել.

Առավոտյան ժամը 7-ին – կանաչ թեյ առանց շաքարի

Ժամը 9-ին – խաշած հավկիթ

Ժամը 11-ին  - մեկ թեյի գդալ շոգեխաշած չամիչ

Ժամը 13-ին  - 100 գր. խաշած միս (հավի, տավարի)

Ժամը 15-ին   - 1 բաժակ տոմատի հյութ

Ժամը 17-ին    - 1 հավկիթ

Ժամը 19-ին    - խնձոր

Ժամը 21-ին     - մեկ բաժակ կաթ կամ կեֆիր

Ցանկալի է, որ վերը նշված սննդակարգը պահպանեք և աղ չօգտագործեք:

Բարի ախորժակ: 








Տարածել...
 

Նմանատիպ նյութեր



loading...

Загрузка...

Նոր նյութեր


Միացեք մեզ YouTube-ում... 60հզ.+ բաժանորդ


Կատեգորիա: Օգտակար խորհուրդներ | Ավելացրեց: erkusov.com (06.07.17)
Դիտումներ: 2793 | Տեգեր: սննդակարգով, Ես, Այս, ԸՍՏ, օրում, կգ՝, դիետոլոգների՝, կարող, նիհարել | - Վարկանիշ -: 0.0/0