Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Շաբաթ, 16.12.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Հմայք » Գեղեցկություն


Վիտամիններ ծերության դեմ
 
 


   

Վիտամիններ ծերության դեմՎիտամինների պակասից հյուծվում, վաղաժամ ծերանում է մաշկը: Կան վիտամիններ, որոնք օգնում են պայքարել երիտասարդության գլխավոր «թշնամիների»` հակաօքսիդանտների դեմ: Որո՞նք են այդ վիտամինները:

 

A վիտամինը: Օգնում է վերականգնել մաշկի նյութակազմվածքը, նվազեցնում է մաշկային ճարպի արտադրությունը: A վիտամինով հարուստ են բոլոր դեղին և նարնջագույն մրգերն ու բանջարեղենը (գազար, ծիրան, դեղձ և այլն), մուգ կանաչ տերևներով կանաչեղենը (սպանախ, թրթնջուկ (щавель), հազար և այլն):

C վիտամինը: Իմունային համակարգի խթանիչն է: Մաշկը պաշտպանում է բորբոքումներից, լավացնում է գույնը, նպաստում առաձգականության պահպանմանը: Ցիտրուսները (կիտրոն, նարինջ, կիվի, թուրինջ և այլն), կարմիր և կանաչ տաքդեղը, կաղամբը, մասուրը C վիտամինի հարուստ աղբյուր են:  
     
E վիտամինը: Օրգանիզմը պաշտպանում է տարբեր թույների կործանարար ազդեցությունից: E վիտամիով հարուստ են սերմերը, ընկույզները, ձիթապտղի ձեթը:
     
Օմեգա-3 ճարպաթթուները: Հիանալի միջոց են մաշկի առաձգականությունը վերականգնելու, գույնը լավացնելու համար: Այս ճարպաթթուներով հարուստ են ծովային ձկներն ու վուշի ձեթը:



Տարածել...


Կատեգորիա: Գեղեցկություն | Ավելացրեց: 25.06.12

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 23հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Գեղեցկություն | Ավելացրեց: erkusov.com (25.06.12)
Դիտումներ: 3577 | Տեգեր: հմայք, Առողջ ապրելակերպ | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...