Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Երեքշաբթի, 26.09.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Հմայք » Գեղեցկություն


Արագ դիետա. Մեկ օրում նիհարեք մեկ կիլոգրամ
 
 
Загрузка...


7:00 – առանց շաքարի կանաչ թեյ

9:00- 1 հատ խաշած ձու

11:00 – 1 ճաշի գդալ խաշած չամիչ

13:00 – 100 գրամ խաշած միս (իդեալական տարբերակ է հավի կրծքամիսը)

15:00 – 1 բաժակ տոմատի հյութ

17:00 – 1 հատ խաշած ձու

19:00 – 1 խնձոր

21:00 – 1 բաժակ կաթ (կարելի է նաև կեֆիր)

Առանձնահատկությունները

Որքան հնարավոր է քչացրեք կամ բացառեք աղի օգտագործումը
Սննդակարգի մեջ մթերքների փոփոխություն մի արեք
Շատ ջուր խմեք, հրաշալի է, եթե կարողանաք սննդի ընդունման ամեն ժամից առաջ մեկ բաժակ ջուր խմել:



Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 16հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Գեղեցկություն | Ավելացրեց: erkusov.com (22.09.16)
Դիտումներ: 1478 | Տեգեր: կիլոգրամ, մեկ, արագ, դիետա., օրում, նիհարեք | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...