/Առողջություն - Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար երեք խորհուրդ NEWS.am Medicine" />

Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Երեքշաբթի, 21.11.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Հմայք » Առողջություն


Արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նվազեցնելու համար երեք խորհուրդ
 
 


   NEWS.am Medicine


Արյան մեջ խոլեստերինի բարձրացած մակարդակի խնդիրը շատերի մոտ ժառանգականությունով է պայմանավորված: Բայցեւայնպես մասնագետները հավաստիացնում են, որ որոշ քայլեր կօգնեն նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը՝ նույնիսկ առանց դեղորայքի:

Ահա մի քանի խորհուրդ , թե ինչպես անել դա

1. Սնունդ

Եթե Ձեզ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման վտանգ է սպառնում, ձգտեք ավելի քիչ հագեցած ճարպեր ու ավելի շատ միրգ, բանջարեղեն, սպիտակուց ու այսպես կոչված օգտակար ճարպեր օգտագործել, որոնք պարունակվում են օրինակ ընկույզում:

Նաեւ ձեր սննդակարգը պետք է հարուստ լինի բջջանյութով, որը նույնպես օգնում է վերահսկել արյան մեջ խոլեստերինի քանակը:

2. Գենետիկ անալիզ

Նույնիսկ եթե Ձեր ընտանիքի մյուս անդամների մոտ խոլեստերինի մակարդակը բարձր է, դա դեռ չի նշանակում, որ դա ժառանգական խնդիր է: Ինչպես բժիշկներն են բացատրում, ազգականների մոտ խոլեստերինի բարձր մակարդակը սովորաբար բացատրվում է այն հանգամանքով, որ նրանք նույն ձեւով են սնվում ու նույնատիպ կենսակերպ վարում:


Շարունակությունն՝ այստեղ.



Տարածել...


Կատեգորիա: Առողջություն | Ավելացրեց: 20.05.16 | Հեղինակ: NEWS.am Medicine

loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,
Загрузка...

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Առողջություն | Ավելացրեց: erkusov.com (20.05.16) | Հեղինակ: NEWS.am Medicine
Դիտումներ: 1417 | Տեգեր: առողջություն | - Վարկանիշ -: 0.0/0

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...