Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Երեքշաբթի, 24.10.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Բազմազան տեսանյութեր » Գեղեցկություն և առողջություն


Որպեսզի կարողանաք ազատվել հազից, հարկավոր է մաքրել թոքերը. խորհուրդներ ծխողներին
 
 
Загрузка...


Ծխելը մահացու սովորություն է, որից շատ դժվար է ազատվել: Անգամ այն մարդիկ, ովքեր կարողացել են ազատվել ծխելուց, երկար ժամանակ ստիպված են եղել  զգալ այդ կործանարար սովորության հետևանքները: Մասնավորապես շատերին անհանգստացնում է բնորոշ հազը: Այն կարող է ծխելը  թողելուց հետո դեռ երկար ժամանակ շարունակվել, հատկապես, եթե ծխողը երկար տարիների փորձ ունի:
 
Որպեսզի կարողանաք ազատվել հազից, հարկավոր է  մաքրել թոքերը: med2.ru-ն ներկայացրել է, թե ինչպես կարելի է դա կատարել:





Մասնագետները պնդում են, որ տոքսիններից ազատվելու ու թոքերը մաքրելու հարցում կարող են օգնել որոշակի մթերքներ: Օրինակ արքայախնձորը, որը պարունակում է բրոմելին: Օգտակար է  նաև սխտորը, նրանում առկա  է ալիցին, որը լուծվող լորձ է: Վիտամին С-ով ու մագնեզիումով հարուստ խնձորը ևս կարող է շատ օգտակար լինել:


 
 
Ոչ պակաս օգտակար է նաև կանաչ թեյը, որը պարունակում է հակաօքսիդանտներ: Շատ կարևոր է նաև օրվա ընթացքում խմել 1.5-2 լիտր ջուր: Հեղուկը կօգնի   թոքերից դուրս բերել լորձն ու տոքսինները, որոնք կուտակվում են թոքերում՝ ծխախոտի երկարատև օգտագործման արդյունքում:

Հարկավոր է  նաև կիրառել շնչառական գիմնաստիկա, որը կբարելավի թոքերի աշխատանքը: Նման գիմնաստիկան դրական է ազդում նաև սրտանոթային համակարգի  վրա: Ծխող մարդկանց օգտակար է  նաև հաճախել շոգեբաղնիք:




Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 18հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Գեղեցկություն և առողջություն | Ավելացրեց: erkusov.com (01.08.17)
Դիտումներ: 237 | Տեգեր: հազից, խորհուրդներ, մաքրել, ծխողներին, ազատվել, որպեսզի, Հարկավոր, կարողանաք, թոքերը. | - Վարկանիշ -: 0.0/0