Загрузка...
Ողջույն, Հյուր!
       Երկուշաբթի, 23.10.17  Русский  English  Français   Español   Türkçe   ქართული   فارسی

Գլխավոր էջ » Բազմազան տեսանյութեր » Գեղեցկություն և առողջություն


Ի՞նչ անել ստամոքսի բարձր թթվայնության դեպքում
 
 
Загрузка...


Եթե ձեզ ժամանակ առ ժամանակ անհանգստացնում է ստամոքսի ցավը, նույնիսկ մի գդալ ապուրից ծանրություն եք զգում, հաճախ եք բողոքում փորկապությունից, ստամոքսում այրոց եք զգում, իսկ բերանում` թթվաշ համ, ապա կարելի է ենթադրել, որ ստամոքսահյութի թթվայնությունը բարձր է: Կարգավորեք սննդակարգը, և շատ շուտով դրական փոփոխություն կնկատեք:

Ի՞նչ է խորհուրդ տրվում. անքաշ կաթ, որը կարելի է նաև ավելացնել թեյին, սերուցք, ոչ թթու կաթնաշոռ, խաշած, եփած և խորոված բանջարեղեն, շիլաներ (բացառությամբ` ցորենի), մակարոնեղեն, անյուղ միս և ձկնեղեն, թռչնամիս, ոչ թթվաշ մրգեր` խնձոր, տանձ, բանան:
Ի՞նչ խորհուրդ չի տրվում. յուղոտ և թանձր արգանակներ (մսի, ձկան և հատկապես` սնկային), հում բանջարեղեն, թթուներ և մարինադներ, սուր համեմունքներով կերակրատեսակներ, ապխտած միս և երշկեղեն, սև հաց, թխվածքաբլիթներ, սառը ըմպելիքներ, պաղպաղակ, ալկոհոլ, ծխախոտ:

Եթե առավոտյան արթնանում եք բերանում տհաճ համի զգացողությամբ, բողոքում եք վատ ախորժակից, հաճախ շունչը չի բավականացնում և սրտխառնոց եք զգում, հավանաբար ստամոքսը թթվածնի պակաս ունի: Որպես կանոն, դա անառողջ կենսակերպի և սխալ սնվելու հետևանք է:

Ի՞նչ է կարելի ուտել և ինչի՞ց պետք է հրաժարվել ստամոքսի ցածր թթվայնության դեպքում:

Թույլատրելի են անյուղ միսը, ձկնեղենը, թռչնամիսը` խաշած, աղացած, կամ թեթևակի տապակած վիճակում (տապակելուց առաջ ալյուրով թաթախել չի կարելի), ինպես նաև` բանջարեղենով, սնկով և մսով ապուրներ, թերխաշ ձու, ձվածեղ, կաթնաթթվային մթերքներ (կաթը` միայն կերակրատեսակների մեջ), լավ եփած շիլաներ, խաշած մակարոնեղեն:
Թույլատրելի չեն սուր և կծու համեմունքները, տապակած կերակուրները, պահածոները, փափուկ հացը և թթխմորից պատրաստած այլ մթերքները, ալկոհոլը, ծխախոտը:



Տարածել...


loading...

Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    
На русском,  English,  Français,   Español,   Türkçe,
  ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 18հզ. բաժանորդ



Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Գեղեցկություն և առողջություն | Ավելացրեց: erkusov.com (10.11.12)
Դիտումներ: 11891 | Տեգեր: Առողջ ապրելակերպ | - Վարկանիշ -: 0.0/0