Загрузка...
Գլխավոր էջ » » Здоровье и красота


Похудение: 7 творческих решений
 
 
Загрузка...



Похудение: 7 творческих решений

Похудение

  1. Влюбляйтесь! Любовь для организма это самая настоящая «гормональная буря»:  снижение аппетита гарантировано.
     
  2. Веселитесь от души! Смех задействует мышцы живота и диафрагмы, возрастает потребность в кислороде, удваивается количество сокращений сердца.
     
  3. Вдыхайте «правильные» запахи. Например, худеть помогают ароматы цитрусовых, имбиря и черного перца. Ароматические ванны тоже подойдут для этой цели.
     
  4. Балуйте себя обновками. Желательно, дорогими и на один размер меньше ;) Самый верный путь к успеху – стремиться к осязаемой цели.  
     
  5. Купите новую посуду. Порции кажутся большими по размеру в маленькой посуде. Маленькими ложками или вилками есть неудобно, это оградит вас от переедания. При покупке помните, что  посуда теплых тонов возбуждает аппетит; синие же и зеленые тарелки – то, что надо!
     
  6. Дышите правильно. Дыхательные упражнения подтягивают мышцы живота и нормализуют обменные процессы.
     
  7. Записывайте в дневник всё: как победы, так и проявления постыдной слабости. Как можно чаще перечитывайте его.
     



Տարածել...


Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    На русском,  In English,  En français,   En español,   Türkçe   ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ


Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Здоровье и красота | Ավելացրեց: erkusov.com (11.01.13)
Դիտումներ: 892 | Տեգեր: похудение, здоровье и красота

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...