Загрузка...
Գլխավոր էջ » » Здоровье и красота


Метод Монтиньяка, пожалуй, самая зарекомендовавшая себя система похудения
 
 
Загрузка...


Метод Монтиньяка – пожалуй, самая зарекомендовавшая себя система похудения


Метод Монтиньяка – пожалуй, самая зарекомендовавшая 

себя система похуденияПочему же тогда остальные диеты не ушли в историю, а продолжают очень неплохо себя «чувствовать»: обсуждаются, продаются, – спросите вы. Да просто «Монтиньяк» (или диета с учетом Гликемического Индекса (ГИ) продуктов) – для терпеливых. Это даже не диета, а система питания, здесь не будет магических «5 кг за неделю!», но и ограничений крайне мало.

 В чем же суть этого метода?

Питательные вещества разделяются на «плохие» и «хорошие», критерием разделения является то, как продукты влияют на уровень сахара в крови. «Плохие» продукты опасны тем, что повышают этот показатель, а в этом случае  в организме начинает вырабатываться гормон инсулин. Инсулин вырабатывается с целью снизить содержание сахара в крови до нормального состояния, и, если часто потреблять продукты из «плохой» группы, то со временем может выработаться сопротивляемость инсулину. Это может привести к  ферментативным нарушениям в организме и следствием будет лишний вес.

Основным преимуществом этой диеты и одновременно, ее основным недостатком является то, что вес уменьшается медленно, но верно. Верно, но медленно.  «Медленность» препятствует последующему возвращению сброшенных килограммов, похудевшие на «монтиньяке» редко вспоминают о былых  избыточных килограммах.


 



Տարածել...


Նմանատիպ նյութեր
Այլ նյութեր ՆՈՒՅՆ ԹԵՄԱՅՈՎ՝ այստեղ,    На русском,  In English,  En français,   En español,   Türkçe   ქართული,   فارسی,

Միացեք մեզ YouTube-ում... 21հզ.+ բաժանորդ


Նոր նյութեր


«Եթե քո բոլոր օրերը նման են մեկը մյուսին, ուրեմն ապրել ես ԸՆԴԱՄԵՆԸ 1 օր» 
Եթե համաձայն ես, սեղմիր Հավանել   

 

Загрузка...
Загрузка...
Կատեգորիա: Здоровье и красота | Ավելացրեց: erkusov.com (05.12.12)
Դիտումներ: 907 | Տեգեր: похудение, здоровье и красота

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...